Prendre l'avion pendant le premier trimestre de grossesse

Durant le premier trimestre de grossesse, prendrez-vous l’avion ? Si oui, êtes-vous au courant des désagréments qui peuvent survenir durant cette période comme les nausées ou la fatigue ?

Nous allons aborder aujourd’hui les différents aspects liés aux voyages en avion au début de la grossesse. Nous vous donnerons également quelques conseils pour minimiser les risques et rendre votre vol plus agréable.

Vous pouvez également retrouver notre guide détaillé pour prendre l’avion quand vous êtes enceinte.

Voyager en avion lors du premier trimestre de grossesse : est-ce sûr ?

Selon les médecins et les spécialistes de la santé, voyager en avion pendant le premier trimestre de grossesse ne présente généralement pas de risques majeurs pour la future maman et son bébé. Cependant, il y a quelques précautions à prendre en compte avant de monter à bord d’un avion.

Les contre-indications médicales

Dans certains cas, il peut être conseillé d’éviter les voyages aériens, surtout si vous souffrez d’une grossesse à risque ou de problèmes de santé particuliers tels que :

une hypertension artérielle,
des troubles de coagulation,
un diabète mal équilibré,
une maladie cardiaire grave,
des antécédents de fausse couche ou de travail prématuré.

Il est crucial de consulter votre médecin traitant ou votre gynécologue avant d’envisager un voyage en avion au début de la grossesse pour évaluer les risques potentiels et obtenir des recommandations adaptées à votre situation.

Les restrictions des compagnies aériennes

Chaque compagnie aérienne peut avoir sa propre politique concernant le transport des femmes enceintes. Certaines imposent des restrictions spécifiques, notamment sur la durée du vol ou l’avancement de la grossesse. Veillez donc à vous renseigner auprès de la compagnie que vous souhaitez emprunter afin d’éviter toute mauvaise surprise lors de l’embarquement.

Les désagréments du voyage en avion au premier trimestre

Le début de la grossesse peut être marqué par différents désagréments, qui peuvent s’avérer inconfortables dans un environnement tel qu’un avion :

Nausées et vomissements

Les nausées matinales sont fréquentes pendant le premier trimestre, et elles peuvent être amplifiées dans un avion en raison de la pressurisation de la cabine et des mouvements de l’appareil. Pensez à emporter avec vous de quoi soulager vos nausées, comme des petits biscuits secs, des pastilles à la menthe ou du gingembre sous différentes formes (bonbons, gélules…).

Fatigue intense

L’augmentation du taux de progestérone et l’adaptation de votre corps à la grossesse peuvent provoquer une fatigue importante dès le début de la grossesse. Essayez de bien dormir avant votre départ et prévoyez des moments de repos pendant votre voyage (attente à l’aéroport, sieste dans l’avion…).

Inconfort et douleurs

Le système digestif étant parfois perturbé en début de grossesse surtout durant le premier, deuxième ainsi que le troisième mois. Il peut être utile d’adopter quelques réflexes pour éviter les ballonnements et autres désagréments : préférez les repas légers et peu gras, hydratez-vous bien tout au long du vol, portez des vêtements amples et confortables…

Astuces et conseils pour voyager sereinement en avion au premier trimestre

Pour rendre votre voyage en avion plus agréable et moins stressant, voici quelques conseils :

Choisissez un siège adapté

Lors de votre réservation, pensez à choisir un siège près des toilettes, surtout si vous souffrez de nausées fréquentes. Privilégiez également un siège côté hublot, qui vous permettra de mieux gérer les mouvements de l’appareil ainsi que les variations de pressurisation.

Maintenez une bonne circulation sanguine

Pendant le vol, n’hésitez pas à faire régulièrement quelques exercices simples pour éviter les jambes lourdes et gonflées :

Faites rouler vos chevilles,
Levez-vous et marchez un peu dans les allées,
Contractez et décontractez vos mollets.

Emportez une trousse de secours

Pour parer à d’éventuels désagréments durant le vol, pensez à préparer une petite trousse de secours contenant :

Un médicament contre les nausées (parlez-en à votre médecin avant le départ),
De l’eau et des boissons hydratantes,
Des snacks légers et faciles à digérer,
Un coussin de voyage pour faciliter le repos,
Un masque et des bouchons d’oreille pour mieux dormir.

En suivant ces conseils et en prenant quelques précautions, vous devriez pouvoir prendre l’avion au premier trimestre de votre grossesse sans trop de difficultés. N’oubliez pas de consulter votre médecin avant de partir et de vous renseigner auprès de votre compagnie aérienne pour un voyage serein et bien préparé.

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